Жила-была девочка Машенька. Она была тихой и скромной, всегда старалась не привлекать к себе внимания. Она смотрела на других девочек ярких, уверенных, красивых и думала: «Почему я не такая?»
Когда она видела, как кто-то громко смеётся или уверенно отвечает на уроке, ей казалось, что она становится меньше, словно её невидимая тень затягивает её вглубь.
— Машенька, почему ты такая скучная? — однажды спросила девочка из её класса.
Машенька покраснела, опустила глаза и ответила шёпотом: — Не знаю…
С тех пор этот вопрос поселился в её голове, как шёпот, который она слышала каждый день. Она смотрела в зеркало и думала: «Я слишком обычная. Кто на меня вообще обратит внимание?»
Однажды ночью, когда Машенька сидела в своей комнате и тихо плакала, она заметила странное движение в углу. Из зеркала на неё смотрело не её отражение, а что-то другое.
Это было существо, похожее на Машеньку, но оно было серым, с вытянутыми руками и пустыми глазами.
— Кто ты? — испуганно спросила Машенька.
— Я твоя Самооценка, — ответило существо.
— Ты же всё время зовёшь меня, когда думаешь, какая ты не такая, как все.
— Но ты… Ты такая мрачная… Почему?
Существо приблизилось. Его руки были тонкими, словно ветки, а голос звучал глухо, как из пустого колодца. — Ты сама делаешь меня такой. Каждый раз, когда ты думаешь, что хуже других, я становлюсь слабее и темнее. Ты кормишь меня своими страхами и сравнениями.
Машенька почувствовала, как её сердце сжалось. — А что мне делать? Как я могу тебя изменить?
Самооценка улыбнулась кривой улыбкой. — Это не так просто. Ты должна перестать смотреть на других и спрашивать: «Почему я не такая, как они?» Вместо этого смотри на себя и спрашивай: «Что я люблю в себе?»
Машенька задумалась. Она попробовала представить, за что может себя похвалить, но слова не приходили.
— Видишь? — прошептала Самооценка.
— Ты привыкла видеть только то, что не нравится. А пока ты так думаешь, я всегда буду такой, как сейчас.
С тех пор Машенька начала пробовать. Каждый день она находила хотя бы одну маленькую вещь, за которую могла себя похвалить. Иногда это было: «Я хорошо справилась с уроками». Иногда: «Мне нравится, как я улыбаюсь».
Самооценка начала меняться. Она больше не была серой и мрачной. Её фигура становилась яснее, глаза начали светиться.
Но однажды Машенька снова встретила девочек из своего класса красивых, уверенных, успешных. Она почувствовала, как тёмный голос внутри снова начал шептать: «Ты не такая. Ты хуже».
Машенька посмотрела на свою Самооценку. Она стала меньше и темнее, но на этот раз девочка не дала ей исчезнуть совсем. Она сказала себе: — Я не обязана быть, как они. У меня своя красота, свой путь, свои успехи.
Тёмный голос затих, а Самооценка снова стала светлее.
С тех пор Машенька поняла, что её Самооценка зависит от неё самой. Каждый раз, когда она заботилась о себе, любила себя и хвалила за свои успехи, Самооценка становилась сильнее и красивее.
Мораль: перестань сравнивать себя с другими, потому что настоящая красота — это умение любить себя за то, кто ты есть.