Сегодня на сессии с клиентом, мужчиной 37 лет, мы обсудили его растущий страх смерти, который особенно проявляется перед сном. Он рассказал, что после просмотра определенных видеороликов страхи стали усиливаться, он боится засыпать, тревожится, что может умереть ночью, и эти мысли мешают ему полноценно отдыхать.
В процессе работы мы стали исследовать, что именно стоит за этим страхом смерти, и обнаружили более глубокие чувства — вину, страх ответственности и боязнь нищеты. Он осознал, что многие из этих страхов словно «замораживают»его в настоящем, не давая двигаться вперёд. Ощущение, что жизнь требует от него шагов, решений, усилий, вызывает у него сильное напряжение и даже страх. Страх не справиться, быть неуспешным или потерпеть неудачу.
Главным открытием сессии для него стало то, что сейчас он боится не столько смерти, сколько жизни. Жизни, где нужно принимать вызовы и двигаться дальше, несмотря на риски. Этот страх ответственности и неопределенности оказывается парализующим, заставляя его искать «безопасность» в избегании и постоянных тревожных размышлениях. Мы говорили о том, что отказ от борьбы со страхом может ослабить его парализующий эффект. В ходе эксперимента это подтвердилось: обнаружилось, что просто нужна человеческая поддержка, принятие и ощущение качественного присутствия.Ещё мы обсудили пугающую ответственность перед жизненными вызовами, которые ему предстоят. Поговорили о способах саморегуляции и поддержке извне. Интересно, поможет ли это сделать его сон спокойным?!
Опубликовано с разрешения клиента
