В моей практике порой встречаются люди, которые настолько не принимают себя, что избегают даже случайного взгляда на своё отражение. Такую историю я услышала совсем недавно.
Женщина, назовём её Ольга, пришла ко мне с жалобами на постоянное чувство неудовлетворённости собой. Она рассказала, что однажды осознала, как каждый взгляд в зеркало приносит ей боль. Ольга начала избавляться от зеркал, одно за другим. Сначала убрала зеркало в ванной, потом заменили шкаф с зеркальными дверями. К концу месяца в её доме не осталось ни одного отражающего предмета.
Она думала, что так станет легче, но ощущение пустоты и самокритики только усилилось. Отсутствие зеркал не избавило её от внутреннего диалога, полного осуждения.
Однажды, прогуливаясь по городу, Ольга случайно столкнулась с незнакомкой. Это была уверенная в себе, яркая женщина, которая, как выяснилось, работала художником. Они разговорились, и в какой-то момент художница сказала:
— Ты знаешь, у тебя удивительные глаза. Они напоминают мне утреннее небо. Ты когда-нибудь смотрела на себя по-настоящему?
Эти слова задели Ольгу. Вечером она взяла в руки старую пудреницу, которую случайно нашла в ящике стола. Впервые за долгое время она позволила себе рассмотреть своё лицо. Не для критики, а чтобы просто увидеть себя.
Позже она рассказала, что этот момент стал для неё отправной точкой. Она начала работать над собой, стараясь замечать в себе не только то, что казалось «недостатками», но и то, что делало её уникальной.
История Ольги, напоминание, что мы можем быть самыми жестокими критиками для себя. Но, как бы нам ни хотелось убежать от своего отражения, оно не исчезает. Ведь дело не в зеркале, а в том, как мы смотрим на себя.
И иногда достаточно одной случайной встречи или одного доброго слова, чтобы начать смотреть иначе.
Как вы смотрите на своё отражение?
© Автор — Светлана Васильевна Сорока
