Честные мысли психолога о жизни

📘 Рост не всегда виден сразу

Иногда кажется, что ничего не меняется. А на самом деле — внутри происходит важное. Рост часто начинается в тишине, без фанфар.

📘 Не всегда нужно бежать и прыгать выше головы

Иногда лучше остановиться и просто дать себе время быть. Не всегда движение — это спасение.

📘 Люди не обязаны быть бережными

Но ты имеешь право не пускать их ближе, чем тебе безопасно. Это не жестокость — это границы.

📘 Ты можешь не любить своих родителей и оставаться хорошим человеком

Чувства не делают тебя чудовищем. Они делают тебя живым.

📘 Долго держишься — долго восстанавливаешься

Сломаться — не страшно. Страшно делать вид, что всё ок, когда внутри давно пусто и тихо.

📘 Иногда «ничего не хочется» — и это не лень

Это сигнал. Организм сбрасывает задачи, чтобы ты услышал: ты на нуле. Остановись. Позаботься о себе.

📘 Хорошая жизнь — не про вечное счастье

А про то, как ты умеешь быть рядом с собой, когда всё идёт по-разному. Настоящая близость — к себе.

📘 Ты не обязан отпускать, прощать и быть мудрым

Иногда честнее быть злым, обиженным, уставшим. Это тоже нормально. Это тоже жизнь.

📘 Невозможно пройти через травму и остаться прежним

И не нужно. В тебе рождается кто-то новый. И он тоже достоин уважения и любви.

📘 Терапия — не про «стать лучше»

Она про перестать себя грызть, научиться слышать и поддерживать себя. Про отказ от роли героя.

📘 Всё начинается с признания: «Мне больно»

И тогда появляется путь. Путь, на котором ты уже не один.